English text follows.
Σας καλωσορίζουμε στον τρίτο αγώνα!
Πιο κάτω θα βρείτε μερικές χρήσιμες πληροφορίες για τη μέρα του αγώνα.
Ημέρα αγώνα: Κυριακή 9/04/23.
Ώρα: Η εκκίνηση του αγωνίσματος των 23 χιλιομέτρων θα γίνει στις 08:00
Η εκκίνηση του αγωνίσματος των 13,3 χιλιομέτρων θα γίνει στις 08:15.
Οι δρομείς θα πρέπει να αφήσουν τα αυτοκίνητά τους στα δημοτικά πάρκινγκ όπως φαίνεται στον επισυναπτόμενο χάρτη (100 με 200 μέτρα μακριά από το γήπεδο).
Αριθμοί: Όσοι/ες έκαναν την εγγραφή τους μέχρι τις 03/04, θα παραλάβουν τον αριθμό τους από το ACS courier της επιλογής τους. Oι υπόλοιποι και όσοι θα έρθουν από το εξωτερικό, θα πρέπει να τους παραλάβουν την ημέρα του αγώνα μεταξύ 07:00-07:30 από το Δημοτικό στάδιο Λευκάρων.
Σταθμοί υδροδότησης: Για τον αγώνα των 13 χιλιομέτρων θα υπάρχουν στο 5ο, 9οκαι 11οχιλιόμετρο, ενώ για τον αγώνα των 23 χιλιομέτρων θα υπάρχουν στο 5ο, 9ο , 12ο ,15ο 19οκαι21οχιλιόμετρο.
Εισηγούμαστε όπως ο κάθε δρομέας μεριμνήσει να έχει μια απαραίτητη ποσότητα νερού μαζί του.
Παπούτσια: Στον αγώνα των 23 χιλιομέτρων οι δρομείς επιβάλλεται να φορούν παπούτσια trail.
Περιβάλλον: Ο σεβασμός στη φύση που μας φιλοξενεί πρέπει να θεωρείται δεδομένος .Όποιος αθλητής βρεθεί να πετάει οτιδήποτε εκτός σταθμών (θα υπάρχουν κάλαθοι και εθελοντές),θα αποκλείεται από τον αγώνα.
Διαδρομές: Παρακαλώ μελετήστε τη διαδρομή της επιλογής σας στα πιο κάτω links, ενώ προτείνουμε να κατεβάσετε και το GPX file της διαδρομής που θα τρέξετε στο smart ρολόι σας.
13,3 KM: https://www.plotaroute.com/route/1312568
23 KM: https://www.plotaroute.com/route/1340111
Dear runner,
We welcome you to the 3rdLefkara Country Run.
You will find below some useful information about the day of the Run.
Date of the Run: Sunday 9/04/2023.
Time: The beginning of the 23km Run is at 08:00.
The beginning of the 13,3km Run is at 08:15.
Runners must leave their cars at the public parking as shown on the detached map (100 to 200 meters distance from the stadium).
ΒΙΒ Numbers: The ones that have already done their registration until 03/04, will receive their number from the ACS COURRIER shop they chose, while the others will receive it the day of the race from the Lefkara Public Stadium at 07:00 to 07:30.
Water Supply stations: Will be available at the 5th, 9th, and 11th km for the 13 km Run and at the 5th, 9th, 12th, 15th, 19th, and 21th for the 23 km Run.
We recommend that each runner ensure that they have a sufficient amount of water with them.
Shoes: For the race of 23 km runners are required to wear trail shoes.
Environment: The respect for nature goes without saying. If anyone is seen throwing anything anywhere else the rubbish bin (there will be bins and volunteers), will be excluded from the Run.
Routes: Please study the route of your choice at the next links, while we suggest downloading the GPX file of your running route at your smartwatch
13,3 KM: https://www.plotaroute.com/route/1312568
23 KM: https://www.plotaroute.com/route/1340111
